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Progetto stile di vita: Nordic Walking per dimagrire e non solo…
16 Settembre 2019-20:15 - 23:00
PRESENTAZIONE DECIMA EDIZIONE: 16 SETTEMBRE 2019 ore 20.15
Palestra Strada Facendo indoor (via T. Salsa 2/a, Treviso TV)
Gli obiettivi del progetto Stile di vita sono:
- incidere sul cambiamento di alcune abitudini personali dannose;
- aumentare i minuti di attività fisica settimanale;
- ridurre il peso corporeo;
- incrementare il senso di benessere personale.
Il programma prevede un doppio approccio:
- movimento
- alimentazione
- integrati per recuperare non solo il peso forma, ma anche uno stile di vita più sano e lungimirante, con l’ausilio di tecniche di comunicazione con l’inconscio a sostegno del cambiamento delle abitudini.
NORDIC WALKING
L’attività fisica proposta dal programma per il controllo del peso è il Nordic Walking, condotto da istruttore qualificato.
Perché il Nordic Walking? Con la pratica corretta, si ottiene un consumo calorico superiore del 18/20%, rispetto alla camminata normale.
Referente e responsabile del Progetto: prof.ssa Anna Maria Schiavinato – Tecnico nazionale Nordic Walking (Master Università di Verona); diplomata ISEF Bologna
PIANO ALIMENTARE PERSONALIZZATO
Una biologa nutrizionista curerà il piano alimentare personalizzato per ciascun partecipante, basato su una ricca dieta mediterranea.
Referente e responsabile del Progetto: dott.ssa Maddalena Matturro – Biologa nutrizionista (Università di Napoli)
SOSTEGNO AI PROCESSI DI CAMBIAMENTO
La psicologia energetica offre un sostegno importante nei processi di cambiamento. PSYCH-K® è una tecnica nata nell’ambito della psicologia dell’inconscio, preziosa per l’acquisizione di nuove abitudini.
Referente: dott.ssa Roberta Marzola, facilitatrice avanzata PSYCH-K® e tecniche per il riequilibrio energetico.
PER MAGGIORI INFO
ASD Strada Facendo
Cell 392 7734387 – corsi@nordicwalkingtreviso.net
https://stradafacendotreviso.it/events/progetto-stile-di-vita-dimagrimento
