Abbiamo già visto che quando pratichiamo nordic walking durante la mezza stagione è consigliabile vestirsi a strati. Infatti, soprattutto nelle giornate di pioggia o di vento, indossare uno strato superiore come ad esempio una giacca in Softshell aiuta a prevenire improvvisi…

Con l’avvicinarsi della mezza stagione aumenta l’escursione termica e l’instabilità del meteo. Per questo motivo, durante gli allenamenti di nordic walking, è particolarmente indicato utilizzare Softshell per ripararsi da vento, pioggia e sbalzi di temperatura. In questo articolo vedremo cos’è…

Uno degli aspetti più piacevoli del nordic walking è il fatto che durante gli allenamenti si può godere del panorama circostante ma, proprio perché si pratica all’aria aperta, la scelta di un abbigliamento adatto è fondamentale per mantenere la temperatura…

L’autunno è arrivato. Le foglie cadono, le giornate si fanno più buie e aumenta l’escursione termica tra il giorno e la notte. Questo potrebbe causare qualche inconveniente durante gli allenamenti di nordic walking. Ecco perché in questo articolo ti daremo alcuni…

Durante l’estate l’aumento della temperatura può facilmente trasformarsi da prezioso alleato a nemico. Praticare nordic walking con il caldo senza prendere i dovuti accorgimenti può essere rischioso. Oltre ad una riduzione delle prestazioni, infatti, può comportare malesseri e colpi di…

È arrivata l’estate e se le belle giornate di sole ci invogliano a stare all’aria aperta e a fare lunghe camminate, il caldo potrebbe sicuramente essere un ostacolo o comunque rendere più faticosi gli allenamenti di nordic walking. Ecco perché…

Abbiamo già visto nei precedenti articoli quanto è importante scegliere delle scarpe adatte per praticare nordic walking e quali sono le caratteristiche che devono avere. Ora, con l’avvicinarsi dell’estate indossare una scarpa traspirante e confortevole è fondamentale. Con l’aumento delle temperature,…

Abbiamo visto nei precedenti articoli quanto sia importante la scelta delle scarpe per una pratica corretta del nordic walking. Con l’avvicinarsi della stagione estiva e l’aumento delle temperature, il piede tende a sudare maggiormente. Ecco perché nel periodo primaverile ed…

È iniziata la primavera, il periodo più piacevole per praticare nordic walking, e noi vogliamo darti qualche consiglio su come scegliere l’abbigliamento più adatto per allenarti durante questa stagione. Abbiamo visto nel precedente articolo quali sono le indicazioni generali da seguire…

Finalmente è arrivata la bella stagione, le giornate si allungano, le temperature si fanno più miti e la voglia di camminare all’aperto aumenta. Nel precedente articolo, ti abbiamo dato qualche suggerimento sull’outfit perfetto per fare camminata nordica durante le mezze stagioni….

Sicuramente le mezze stagioni, primavera e autunno, sono i periodi migliori per praticare nordic walking in quanto non fa eccessivamente caldo o freddo. È anche vero però, che spesso in primavera e autunno le condizioni meteorologiche sono instabili e l’escursione…

Nel nostro articolo “ Scarpe da nordic walking: 4 utili consigli per guidarti nella scelta” abbiamo visto quali sono le caratteristiche che dovrebbero avere delle buone scarpe da camminata nordica. È infatti fondamentale scegliere delle scarpe di qualità, flessibili, con una…

Il nordic walking è uno sport bello e salutare proprio perché si pratica all’aperto. Inverno non significa rinunciare alla pratica di questo sport. Per rendere gli allenamenti piacevoli e confortevoli anche durante i mesi più freddi basta munirsi dell’abbigliamento più…

Le scarpe svolgono un ruolo fondamentale nella pratica del nordic walking. Questo aspetto però è spesso sottovalutato. Durante l’allenamento, infatti, ogni passo deve sopportare un peso che arriva fino a 1,5 volte il tuo peso corporeo. La scelta corretta delle…