L’autunno è arrivato. Le foglie cadono, le giornate si fanno più buie e aumenta l’escursione termica tra il giorno e la notte. Questo potrebbe causare qualche inconveniente durante gli allenamenti di nordic walking.

Ecco perché in questo articolo ti daremo alcuni suggerimenti per praticare nordic walking durante il periodo autunnale.

L’articolo è suddiviso in due parti:

1. Nella prima parte ti daremo alcuni consigli per ridurre gli sbalzi termici corporei e per allenarti in totale sicurezza.
2. Nella seconda parte vedremo in dettaglio qual è l’abbigliamento nordic walking da donna ideale per questo periodo dell’anno.

Passiamo ora alla prima parte dell’articolo in cui ti daremo alcuni suggerimenti per praticare nordic walking in modo sicuro e confortevole durante le giornate autunnali.

 

1. PREDILIGI MATERIALI TECNICI ED ADERENTI

Con le temperature che si fanno più fredde e i forti sbalzi di temperatura è molto importante indossare dei capi traspiranti con un’alta proprietà di idrorepellenza. Bisognerebbe dunque prediligere indumenti in materiale sintetico come poliammide, poliestere etc. evitando i capi di in cotone, che al contrario, assorbono il sudore e raffreddandosi molto velocemente, provocano una sensazione sgradevole. Da ricordare che i capi aderenti sono più efficaci contro il freddo in quanto la quantità di aria tra la pelle e il tessuto è molto ridotta.

 

2. UTILIZZA CATARIFRANGENTI E TORCE NELLE ORE PIÙ BUIE

Le giornate si accorciano e, se prima potevi tranquillamente allenarti anche all’alba o al tramonto, ora in questi momenti della giornata la visibilità è molto ridotta. Se non riesci a concentrare gli allenamenti nelle ore centrali, cerca innanzitutto di scegliere percorsi ben illuminati e cerca di renderti più visibile usando torce e indumenti con inserti in materiale rifrangente.

Ora invece passiamo alla seconda parte dell’articolo e andiamo a vedere in dettaglio quali sono gli indumenti da donna più adatti per praticare il nordic walking durante il periodo autunnale.

 

MAGLIETTA TECNICA A MANICHE LUNGHE

Ultrasport Maglia Tecnica Antivento

abbigliamento nordic walking donna autunno Ultrasport Maglia Da Corsa Antivento

 

 

 

 

 

 

 

• Maglia da corsa a maniche lunghe, in pile spazzolato all’interno
• funzione Quick Dry
• Cerniera catarifrangente

[Controlla disponibilità e prezzi]

Gore Running Maglia Tecnica A Maniche Lunghe 

abbigliamento nordic walking donna autunno Gore Running Maglia nordic walking

• Ottima traspirazione
• Buona aderenza
• Ottima qualità dei materiali

[Controlla disponibilità e prezzi]

 

PANTALONI TECNICI LUNGHI

Odlo Pantaloni lunghi tecnici 

abbigliamento nordic walking donna autunno Odlo pantaloni nordic walking tecnici

 

 

 

 

 

 

 

• Dettagli catarifrangenti
• Elevata traspirabilità
• Tasca posteriore con chiusura lampo

[Controlla disponibilità e prezzi]

Ultrasport Pantaloni Thermo-Dynamic Lunghi

abbigliamento nordic walking donna autunno Ultrasport pantaloni nordic walking tecnici

 

 

 

 

 

 

 

• Funzione Quick Dry per un’asciugatura rapida
• Tasca con chiusura a zip
• Peso ridotto con effetto compressivo simultaneo

[Controlla disponibilità e prezzi]

 

GIACCA ANTIPIOGGIA/ANTIVENTO

Ultrasport Giacca Softshell

abbigliamento nordic walking donna autunno Softshell ultrasport nordic walking

 

 

 

 

 

 

 

• Impermeabile, antivento e traspirante grazie al sistema Ultraflow 5000
• Peso ridotto
• Catarinfrangente sia sul davanti che sul dorso

[Controlla disponibilità e prezzi]

Trespass – Giacca softshell Bela

abbigliamento nordic walking donna autunno Softshell trespass nordic walking

 

 

 

 

 

 

 

• Impermeabile fino a 8000 mm
• Traspiranti fino a 3000 mvp
• Tre tasche con cerniera

[Controlla disponibilità e prezzi]

 

SCARPE

Brooks Aduro 4 Scarpe Nordic Walking

abbigliamento nordic walking donna autunno scarpe Brooks

• Ottima ammortizzazione
• Buona traspirabilità
• Buona flessibilità

[Controlla disponibilità e prezzi]

Mizuno Wave Rider 20

abbigliamento nordic walking donna autunno scarpe Mizuno

• Materiali estremamente leggeri e durevoli
• Ottima ammortizzazione
• Massimo comfort

[Controlla disponibilità e prezzi]

 

Bene, ora che hai capito qual è l’abbigliamento da nordic walking per l’autunno più adatto, se non l’hai già fatto, dai un’occhiata alla nostra guida per scegliere con attenzione le scarpe da nordic walking.
L’utilizzo di una scarpa adatta infatti è fondamentale per praticare correttamente questo sport. Scopri perché cliccando qui.

 

 

Ricevi tramite mail informazioni, spunti e consigli sul mondo del nordic walking.
Iscriviti alla Newsletter ed entra a far parte della Community dei Walkers per passione!

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
Whatsapp
Share on email
Email

Condividi questo articolo

Leggi anche:

NORDIC WALKING: COS’È, A...

Vuoi iniziare a praticare il nordic walking? Vuoi sapere quali...

QUALI BASTONCINI NORDIC...

La scelta dei bastoncini più adatti è fondamentale per praticare...

SCARPE DA NORDIC WALKING: 4...

Le scarpe svolgono un ruolo fondamentale nella pratica del nordic...

Lascia un commento...