L’autunno è arrivato. Le foglie cadono, le giornate si fanno più buie e aumenta l’escursione termica tra il giorno e la notte. Questo potrebbe causare qualche inconveniente durante gli allenamenti di nordic walking.

Ecco perché in questo articolo ti daremo alcuni suggerimenti per praticare nordic walking durante il periodo autunnale.

L’articolo è suddiviso in due parti:

1. Nella prima parte ti daremo alcuni consigli per ridurre gli sbalzi termici corporei e per allenarti in totale sicurezza.
2. Nella seconda parte vedremo in dettaglio qual è l’abbigliamento nordic walking da donna ideale per questo periodo dell’anno.

Passiamo ora alla prima parte dell’articolo in cui ti daremo alcuni suggerimenti per praticare nordic walking in modo sicuro e confortevole durante le giornate autunnali.

 

1. PREDILIGI MATERIALI TECNICI ED ADERENTI

Con le temperature che si fanno più fredde e i forti sbalzi di temperatura è molto importante indossare dei capi traspiranti con un’alta proprietà di idrorepellenza. Bisognerebbe dunque prediligere indumenti in materiale sintetico come poliammide, poliestere etc. evitando i capi di in cotone, che al contrario, assorbono il sudore e raffreddandosi molto velocemente, provocano una sensazione sgradevole. Da ricordare che i capi aderenti sono più efficaci contro il freddo in quanto la quantità di aria tra la pelle e il tessuto è molto ridotta.

 

2. UTILIZZA CATARIFRANGENTI E TORCE NELLE ORE PIÙ BUIE

Le giornate si accorciano e, se prima potevi tranquillamente allenarti anche all’alba o al tramonto, ora in questi momenti della giornata la visibilità è molto ridotta. Se non riesci a concentrare gli allenamenti nelle ore centrali, cerca innanzitutto di scegliere percorsi ben illuminati e cerca di renderti più visibile usando torce e indumenti con inserti in materiale rifrangente.

Ora invece passiamo alla seconda parte dell’articolo e andiamo a vedere in dettaglio quali sono gli indumenti da donna più adatti per praticare il nordic walking durante il periodo autunnale.

 

MAGLIETTA TECNICA A MANICHE LUNGHE

Ultrasport Maglia Tecnica Antivento

abbigliamento nordic walking donna autunno Ultrasport Maglia Da Corsa Antivento

 

 

 

 

 

 

 

• Maglia da corsa a maniche lunghe, in pile spazzolato all’interno
• funzione Quick Dry
• Cerniera catarifrangente

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Gore Running Maglia Tecnica A Maniche Lunghe 

abbigliamento nordic walking donna autunno Gore Running Maglia nordic walking

• Ottima traspirazione
• Buona aderenza
• Ottima qualità dei materiali

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PANTALONI TECNICI LUNGHI

Odlo Pantaloni lunghi tecnici 

abbigliamento nordic walking donna autunno Odlo pantaloni nordic walking tecnici

 

 

 

 

 

 

 

• Dettagli catarifrangenti
• Elevata traspirabilità
• Tasca posteriore con chiusura lampo

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Ultrasport Pantaloni Thermo-Dynamic Lunghi

abbigliamento nordic walking donna autunno Ultrasport pantaloni nordic walking tecnici

 

 

 

 

 

 

 

• Funzione Quick Dry per un’asciugatura rapida
• Tasca con chiusura a zip
• Peso ridotto con effetto compressivo simultaneo

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GIACCA ANTIPIOGGIA/ANTIVENTO

Ultrasport Giacca Softshell

abbigliamento nordic walking donna autunno Softshell ultrasport nordic walking

 

 

 

 

 

 

 

• Impermeabile, antivento e traspirante grazie al sistema Ultraflow 5000
• Peso ridotto
• Catarinfrangente sia sul davanti che sul dorso

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Trespass – Giacca softshell Bela

abbigliamento nordic walking donna autunno Softshell trespass nordic walking

 

 

 

 

 

 

 

• Impermeabile fino a 8000 mm
• Traspiranti fino a 3000 mvp
• Tre tasche con cerniera

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SCARPE

Brooks Aduro 4 Scarpe Nordic Walking

abbigliamento nordic walking donna autunno scarpe Brooks

• Ottima ammortizzazione
• Buona traspirabilità
• Buona flessibilità

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Mizuno Wave Rider 20

abbigliamento nordic walking donna autunno scarpe Mizuno

• Materiali estremamente leggeri e durevoli
• Ottima ammortizzazione
• Massimo comfort

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Bene, ora che hai capito qual è l’abbigliamento da nordic walking per l’autunno più adatto, se non l’hai già fatto, dai un’occhiata alla nostra guida per scegliere con attenzione le scarpe da nordic walking.
L’utilizzo di una scarpa adatta infatti è fondamentale per praticare correttamente questo sport. Scopri perché cliccando qui.

 

 

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