È iniziata la primavera, il periodo più piacevole per praticare nordic walking, e noi vogliamo darti qualche consiglio su come scegliere l’abbigliamento più adatto per allenarti durante questa stagione.

Abbiamo visto nel precedente articolo quali sono le indicazioni generali da seguire per evitare di sudare in maniera eccessiva oppure prendere freddo durante le giornate ventose o di pioggia.

Riassumendo, l’importante è scegliere indumenti tecnici, aderenti e vestirsi a strati.

Ora vediamo in dettaglio quali capi d’abbigliamento preferire e qual è l’outfit primaverile perfetto per una nordic walker!

 

SOPRA

MAGLIA TECNICA A MANICHE LUNGHE O CORTE

Soprattutto nel periodo primaverile, visti i bruschi cambiamenti di tempo e di temperatura, è importante indossare dei capi traspiranti che permettono di espellere il sudore.
In commercio ne esistono per tutti i gusti. Meglio indossare capi aderenti in modo da non far formare uno strato di aria tra la pelle e il tessuto.

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GIACCA O SMANICATO ANTIPIOGGIA O ANTIVENTO TRASPIRANTE

Nelle giornate in cui le condizioni meteo sono instabili, meglio vestirsi “a cipolla”, indossando uno strato superiore che protegga dal vento o dalla pioggia. I capi in Gore-Tex sono l’ideale.

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SOTTO

PANTALONI IN TESSUTO TECNICO LUNGHI O CORTI

La scelta di pantaloni lunghi o corti dipenderà dalla temperatura esterna e dalla percezione che si ha del freddo. Ad ogni modo sono da prediligere pantaloni aderenti in tessuto tecnico.

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AI PIEDI

CALZINI

Anche se spesso sottovalutati, bisogna prestare attenzione nella scelta dei calzini. Dovrebbero infatti essere ben aderenti per evitare che durante la camminata il piede scivoli all’interno della scarpa procurando delle fastidiose vesciche.

 

 

 

 

 

 

 

X-Socks Calzini Run Speed Two 

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SCARPE

Non ci stanchiamo mai di ripetere che le scarpe svolgono un ruolo fondamentale durante la camminata ed è consigliato indossare delle calzature che supportino il piede nella rullata. Per fare ciò, una buona scarpa da nordic walking dovrebbe essere sufficientemente flessibile, avere un buon ammortizzamento e una buona aderenza.
Ne abbiamo parlato in maniera approfondita in questo articolo.
Ad ogni modo, ecco degli esempi:

 

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Abbiamo visto qual è l’abbigliamento da donna ideale per gli allenamenti di nordic walking in primavera.
Per completare il tuo outfit, dai un’occhiata all’articolo in cui parliamo degli accessori che possono rendere le tue camminate più confortevoli.

 

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